द स्वॉर्ड ऑफ़ इण्डिया
नई दिल्ली । फॉरएवर लिविंग इंडिया के सीएसएम हरीश सिंगला ने डेली की तरह yoga अभ्यास करते हुए अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का जश्न मनाया। उन्होंने कहा, ‘‘योग आपको उस समय एनर्जी देता है, जब आप थके हुए हों, तनाव के समय आपके मन को शांत करता है,
वज़न कम करने में मदद करता है, आपको धैर्य एवं अनुशासन जैसे गुण सिखाता है। योग आपके लिए वो सब कुछ सकता है जो आप चाहते हैं। योग को चुनना सही फैसला है। अपने भविष्य में बेहतर स्वास्थ्य के लिए योग का फैसला लेकर आप जीवन की सभी चुनौतियों पर जीत हासिल कर सकते हैं।
किसी भी मुश्किल समय में सबसे पहले हमारे शरीर पर असर होता है और इसके बाद हमारे दिल एवं दिमाग को ये परिस्थितियां प्रभावित करती हैं। योग की कला हमें स्वस्थ शरीर एवं मन के बीच तालमेल बनाना सिखाती है।
मैं अपने दिन की शुरूआत एफएलपी के एलोवेरा जेल के साथ करता हूं और इसके बाद रोज़ाना 20 से 25 मिनट योग करता हूं। रोज़ाना योग करने के परिणाम आपको खुद-बखुद दिखाई देने लगते हैं। लम्बे समय से योग करते हुए मैं भी इसका सकारात्मक प्रभाव महसूस कर रहा हूं।’
