लखनऊ : Youth में बढ़ता कमर दर्द: फिजियोथेरेपी की बढ़ती जरूरत . आज के समय में युवाओं में कमर दर्द एक आम समस्या बनती जा रही है।
लंबे समय तक बैठकर काम करना, मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग, तथा गलत पोस्चर इसके मुख्य कारण हैं। यह समस्या धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती है
और दैनिक जीवन को प्रभावित करती है। इससे बचाव के लिए सही पोस्चर बनाए रखना, हर 30-40 मिनट में ब्रेक लेना और नियमित एक्सरसाइज करना आवश्यक है।
फिजियोथेरेपी के माध्यम से मांसपेशियों को मजबूत बनाकर दर्द को कम किया जा सकता है और शरीर की कार्यक्षमता सुधारी जा सकती है।
डॉ. ओमजी तिवारी, गोएल आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल के अनुसार, समय पर फिजियोथेरेपी अपनाने से कमर दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है और भविष्य में होने वाली जटिलताओं से बचा जा सकता है।
Author: theswordofindia
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